Q抹茶粉和绿茶粉哪个减肥效果好?

2020-05-23

描述：

抹茶粉和绿茶粉哪个减肥效果好?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

绿茶粉减肥效果好，绿茶粉的含有维生素b1，还可以起到抗氧化的作用，对减肥是有一定的帮助的，能够促进腺肌症代谢产物的排出，对人体的新陈代谢和强化微血管循环有一定的作用。在减肥的时候要多做一些运动，每次运动的时候要在一个小时以上，可以通过爬山或者是慢跑，还有游泳来运动，在减肥的时候要保持一个愉快的心情，不要熬夜。