Q减肥能吃蛙肉吗

2020-05-18

描述：

减肥能吃蛙肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以适当的吃一些蛙肉的，但是不能够吃的太多。而且很多蛙肉都是辛辣刺激性的食物，所以减肥期间尽量少吃一点刺激性的食物，要以清淡的食物为主。在减肥的时候要注意多运动，多运动能够消耗体内多余的脂肪和热量，是能够达到快速瘦身的目的。而且减肥的时候也是需要注意，尽量不要长时间的久坐，每天进行一个小时以上的有氧运动能够加速体内的代谢。