Q减肥可以吃青蛙肉吗

2020-05-24

描述：

减肥可以吃青蛙肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青蛙肉里面含有的胆固醇、脂肪都不多，而且蛋白质含量丰富，所以说在减肥的时候是可以吃青蛙肉的。因为里面含有的蛋白质比较多，所以可以补充减肥期间所需要的营养物质，以及提供所需要的能量，由于胆固醇、脂肪的含量都不高，所以对于减肥期间的人来说就完全不需要担心会出现脂肪过度堆积的问题，当然吃完以后还是得运动的，不运动就没办法消耗热量，也是会长胖的。