Q只吃薯片能减肥吗

2020-05-15

描述：

只吃薯片能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

只吃薯片并不能达到减肥的效果，而且还有可能会导致身体营养不良。薯片属于是油炸食物，热量也是比较高的，在减肥期间需要避免吃高热量食物，可以吃一些粗纤维含量高的食物，增加饱腹感。一定要选择比较健康的方法减肥，不要经常节食，有可能会引起引起营养不良、低血压以及贫血，通过饮食控制的同时做运动可以加速脂肪的燃烧。