Q经常有便秘，每次大便都不顺畅应该怎么办？

男 32岁 2019-01-06

描述：

不知道是不是肠道有问题，经常有便秘，每次大便都不顺畅，是身体消化不良造成的吗？肠胃出了什么问题就会消化不良呢?这种情况该怎么调养？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

经常便秘，每一次大便都不顺畅，有可能是和胃肠功能不好，胃肠动力不足等有关系。可以遵医嘱服用胃肠动力药物，也可以服用点调节肠道菌群的药物治疗，平时要有良好的生活习惯，尤其是排便的习惯，要做到每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。.多喝水：喝水有利于促进新陈代谢，也能促进患者排便，同时注意运动，适量的锻炼身体，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，不宜久坐。避免滥用泻药，导致对某些泻药的依赖性，造成便秘，调节好心情，保持心情的愉悦，避免心情波动过大引起便秘，同时要有良好的睡眠，做到劳逸结合。多吃一些有润肠作用的水果和蔬菜，多吃一些粗粮和粗纤维食物，不要吃辣的食物。