Q便秘几天没大便应该注意些什么

男 30岁 2019-05-21

描述：

最近压力大，便秘了好几天了，也不知道应该怎么处理，所以想问一下便秘几天没大便应该注意些什么？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘大多数是因为生气或饮食习惯，过度紧张，躁动或抑郁造成的不良症状。可以先进行药物治疗，在平时的生活习惯和饮食方面应该注意，禁忌吃辛辣刺激生冷性食物，多吃水果蔬菜含有丰富膳食纤维元素的食物。生活要有规律，不要熬夜。经常运动，锻炼身体，以达到提高免疫力、提高自身抗病毒的效果。保持心情愉悦，减少自己的压力，不要过度疲累。每次大便完也要温水洗浴，保持肛门清洁，还可以适当的使用些药膏进行涂抹治疗。进而使大便顺畅排出。