Q减肥吃卤鸭爪会胖吗

2020-05-29

描述：

减肥吃卤鸭爪会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃卤鸭爪会发胖的，因为在减肥期间不建议吃一些肉食，想要减肥的话，饮食上要以清淡为主，多食用新鲜的青菜，水果，多吃粗纤维的食物，因为粗纤维的食物热量低吃了也不会导致发胖，另外要多加的运动，这样才能够减下来，吃饭的时候要按时按量按点的去吃，不要吃的太饱了，如果吃得太饱身体代谢不完就会形成肥胖。平时多饮用温开水可以促进人体的新陈代谢。