Q减肥可以吃卤鸭架吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃卤鸭架吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时少吃点卤鸭架是没关系的，但是一定不能多吃。因为卤鸭架含的热量高，多吃不利于减肥，而且卤鸭架口味重，很容易上火，吃多了对健康也不利。减肥期间一定要控制饮食，不能吃辛辣刺激的食物，一定要低脂低糖饮食，像肯德基、蛋糕之类的是不能吃的。可以多吃些新鲜的水果蔬菜以及含纤维素比较高的食物，还要多喝水，配合多运动。