Q血压血糖高吃什么会比较好

女 64岁 2019-06-27

描述：

你好，我大姨有高血压和高血糖，在饮食上需要控制一下，请问血压血糖高吃什么会比较好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖会导致脂质代谢异常。沉积在血管壁上的过量低分子脂质物质会在血小板的作用下损伤血管，导致血管变薄。对狭窄的外周阻力增加将导致血管负荷增加和高血压加重。高血压和高血糖的饮食原则是低盐、低脂、低糖饮食，应该积极治疗使其维持在正常水平，避免并发症的发生。平时注意低糖饮食，可以食用苦瓜，里脊肉，蘑菇，山药，南瓜等食物，少食多餐，如果伴有肥胖减轻体重，同时应该应用降糖药物使血糖维持在正常水平。通常，荞麦和燕麦片等粗粮吃得更多。建议根据医生的建议服用降糖药和抗高血压药。养成良好的饮食习惯，适当的体育活动。