Q哪几种蔬菜可以减肥

2020-05-18

描述：

哪几种蔬菜可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

能够减肥的蔬菜种类还是比较多的，比如菠菜、生菜、西红柿、黄瓜、西兰花等。也要多吃一些新鲜的水果，这样能够保证身体里营养成分的充足，也不会对减肥造成太大的影响。平时也要根据个人的身体情况多参加一些体育运动或者是有氧运动锻炼一下身体。通过对身体的锻炼，能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体的脂肪，这样减肥效果也是比较好的。