Q更年期应怎样保养是正确的选择？

男 53岁 2019-03-06

描述：

更年期之后，我脾气就特别的暴躁，内心十分的焦虑，如果碰到一件想要做的事，不把它完成的话，就会觉都睡不好。现在皮肤状况和肤色都不太好。想问一下更年期应怎样保养？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

根据您目前描述的情况，如果到了更年期以后，这种情况出现主要是注意情绪改变的，一般出现情绪改变，有可能会导致更年期情况下中的，鉴于更年期期间建议饮食生活多调整，多吃的水果蔬菜不要熬夜，避免劳累，避免精神紧张，建议定期复查，祝您健康。更年期以后，这种情况出现主要是注意情绪改变的，一般出现情绪改变，有可能会导致更年期情况下中的，鉴于更年期期间建议饮食生活多调整，多吃的水果蔬菜不要熬夜，避免劳累，避免精神紧张，建议定期复查，祝您健康。