Q应该怎么做才能防止晕船

男 32岁 2019-03-21

描述：

做了几年的船员，一开始晕船晕得厉害，后来情况稍好一点，但是船摇晃得厉害的时候还是会晕。请问一下，应该怎么做才能防止晕船？

: 王萍耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

晕船是晕动病的一种，可以检查一下脚面小趾和无名趾上面二、三指宽度的地方，此处被称为内耳迷路反射区，如果比较鼓，说明小脑平衡有问题。平时多按一按，对缓解晕船有好处。若遇大风浪，或长时间颠簸，未经过特殊训练的人都会晕。建议首先躺下、闭上眼睛，尽量固定身体、减少晃动，在乘船前避免暴饮暴食，也不要吃的太饱。可以口服晕船药物。如眩晕停等。保持良好的睡眠，不要疲劳和精神紧张。也可以使用口含姜片或肚脐贴服姜片等方法改善。