Q怎么样防止晕船？

女 29岁 2019-03-25

描述：

我一直不敢坐船，坐船就晕还会着呕吐，出去玩的时候也不能好好玩，请问怎么样预防晕船？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

晕船是很正常的，现在很多人都会出现晕船的，在座船前可以吃一点防晕的药物，在乘船前不要吃得太饱 ,也不完全空腹 ,应适量吃些容易消化的食物，保证身心的舒适。座位要选择颠簸比较轻的位置 ,如在船上应坐中部，心情要平静 ,不要紧张。在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消减恶心，嚼柠檬干也一样。对汽油味敏感者要远离发动机或选择迎风处。穿衣不宜过暖热 ,闷热易恶心。还需要保持空气清新、畅通，保证四周的空气顺通这样最大程度减少了晕船因素的出现。