Q抱孩子走路减肥吗

2020-05-15

描述：

抱孩子走路减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

抱孩子走路是可以起到减肥的作用的，这也是户外的运动，可以消耗体内多余的脂肪及能量。同时也应该在配合饮食上的改变，来起到更好的减肥效果，比如可以饮食上以清淡为主，少吃油炸的食物、膨化食品和少喝碳酸饮料等。平日可以多吃新鲜的蔬菜、水果，保证自身需要的营养，避免因过度减肥引起营养不良。所以，抱孩子走路也是有助于帮助减肥的。