Q鲍鱼果可以和酸奶一起吃吗

2020-07-24

描述：

鲍鱼果可以和酸奶一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鲍鱼果可以和酸奶一起吃，鲍鱼果和酸奶一起吃可以补充身体内的蛋白质和脂肪，而且还可以补充身体内的胡萝卜素，含有维生素b1、维生素e等营养。鲍鱼果是一种干果，味道比较的清香浓郁，而且长时间吃可以起到健脑和益脑的作用。在平常生活中要多注意休息，避免长时间的熬夜，饮食要以多样化为主，一日三餐要定时定量，避免吃辛辣的食物。