Q火龙果可以和酸奶一起吃吗

2020-11-04

描述：

火龙果可以和酸奶一起吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果可以和酸奶一起吃，两者同时食用不会产生不良的反应，还可以有效地为人体提供营养。火龙果具有很高的营养价值，富含大量的膳食纤维可以通便解毒、抗氧化防衰老，更含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，糖分以葡萄糖为主更容易人体吸收。而酸奶也有很高的营养价值，能够美容养颜、降低体内胆固醇含量，也能促进肠胃蠕动。两者在食用时但不能过量食用，以免引起不适。