Q火龙果与酸奶可以一起吃可以减肥吗

2020-09-09

描述：

火龙果与酸奶可以一起吃可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果与酸奶是可以一起吃的，也是可以减肥的，因为火龙果和酸奶的热量比较低，而且都可以有效地促进肠胃进行蠕动，帮助消化，所以减肥的效果是比较好的。不过减肥的人应该要避免选择进食含糖量比较高的酸奶，不然就会对减肥造成不利的影响。在日常的生活中，减肥的人应该要清淡饮食，不要吃太多过于油腻或者高糖分的食物。