Q孕期要补钙吃什么最好？

女 28岁 2019-01-23

描述：

自己怀孕5个月了，婆婆说让我补钙，应该吃点什么呢？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

很多孕妇为了让自己的宝宝自出生之后就会更加的健康，就会在怀孕期的时候补钙，这样宝宝生下来才不会缺钙，其实怀孕期间钙片只要服用正规厂家生产的就可以了。此外在孕期要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，适当的增加营养，怀孕早期饮食宜多样化，粗细搭配，怀孕五个月以后可以适当的增加富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，最主要的是一定要严格的按照规定进行产检，因为这样才能够确保宝宝是否是正常健康的，如果发现哪里不对也可以及时的治疗调整。