Q孕期喝牛奶后能不能吃钙片

女 29岁 2019-03-31

描述：

姐姐怀孕4个月了，想补一下又不知道补什么好，听说孕妇多补钙对胎儿有好处，想问下孕期喝牛奶后能不能吃钙片？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

胎儿发育是一个逐渐变化的过程，特别是在妊娠中后期，胎儿的生长速度相对较快，适当补充钙有一定的好处。孕妇在喝牛奶后可以吃钙片，两者之间没有冲突，但是钙的吸收可能不完全，所以建议你喝牛奶2小时后吃钙片。同时建议你多晒点太阳可以促进钙的吸收，通常注意少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉汤、海鲜、酒、黑豆，多吃蔬菜，多喝开水，适量的豆制品、牛奶和鸡蛋都可以食用。孕期要注意休息，加强营养，保持轻松心情，不要剧烈运动，注意会阴卫生。