Q儿童喝牛奶和吃钙片哪个好

2020-10-16

描述：

儿童喝牛奶和吃钙片哪个好

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

牛奶和钙片各有特点，并不能一概而论。如果孩子缺钙的问题并不是特别严重，平时也没有挑食的习惯，可以通过喝牛奶来补钙。牛奶是优质蛋白质的主要来源，它含有的营养成分比较丰富，不仅仅能够补钙，而且还能够增强孩子的抵抗力。钙片是一种药物，主要含有维生素D，一般只能补钙，不含有其他的营养物质。如果孩子不喜欢喝牛奶，也不吃虾皮、紫菜这类食物，可以适当吃些钙片来预防缺钙。