Q高原反应吸氧有没有依赖

男 40岁 2019-01-07

描述：

公司组团去西藏玩，自己有高原反应，导游说吸氧会产生依赖性，不吸实在难受。请问高原反应吸氧有没有依赖？

医生回答：

高原反应吸氧是有一定依赖性的。随着海拔的升高，空气中的氧气含量逐渐减少，导致人体在缺氧环境中出现一系列生理反应，如头痛、乏力、失眠等。吸氧可以有效缓解这些症状，帮助身体适应高原环境。长时间依赖吸氧可能会使身体对低氧环境的适应能力下降，形成一定的依赖性。

在高原地区，人体需要通过增加红细胞数量、提高心率等方式来适应低氧环境。吸氧虽然能够迅速提供氧气，缓解不适，但如果过度依赖，可能会抑制身体自身的适应机制，导致在没有氧气供应的情况下，身体难以承受高原的低氧状态。适度使用吸氧设备，结合适当的休息和逐步适应高原环境，才能更好地保护身体健康。

在使用吸氧时，需要注意氧气浓度和使用时间，避免过量吸氧引发其他健康问题。个体差异也会影响高原反应的严重程度，因此在高原活动前，建议进行适当的身体检查，并根据自身情况合理安排活动强度和吸氧时间。保持良好的作息和饮食习惯，有助于增强身体的适应能力，降低高原反应的风险。