Q爱感冒如何提高免疫力

2020-07-30

描述：

爱感冒如何提高免疫力

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

爱感冒多与免疫力低下的原因有关。想要提高身体的免疫力，需要加强营养，做到劳逸结合，并且还需要坚持做一些规律和适度的体育锻炼，有助于增强身体的免疫力和抗病能力。平时最好不要挑食和偏食，做到荤素搭配。可适量吃一些对人体有益的食物，比如新鲜萝卜和蜂王浆，还可吃一些香菇和猴头菇，都有较为明显的增强免疫力的作用。