Q最近孩子膝盖疼应该怎么缓解

男 10岁 2019-02-06

描述：

孩子最近在练习跳远，但是由于过度疲劳导致膝盖疼，从有疼痛感到现在有半个月了。最近几天去医院进行检查发现膝盖部位没有大问题，就没管它，但是现在又开始练习跳远还是发现膝盖不舒服，那么应该怎么缓解

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，我们首先确定为是由于跳远运动而导致的膝盖疼痛，我们需要多注意运动时切忌运动过于疲劳导致腿部膝盖损伤，在日常生活中建议饮食清淡规律并且加强营养，饮食中适当补钙，避免辛辣刺激食物，晚上可以针对疼痛的部位进行热敷，可以有效缓解暂时的阵痛，或者可以通过按摩理疗等物理治疗缓解膝盖疼痛不适，如果长时间不见好转的话，非常必要时可以考虑外用一些活血止痛贴在膝盖部位进行医疗，特殊情况请及时到医院进行检查。