跑步出现膝盖疼痛，一般需要降低运动量，同时适当口服消炎镇痛的药物、外用膏药、热敷、理疗，甚至戴护膝等，缓解症状。一般疼痛可以在2周，甚至1个月内得到缓解。但如果症状持续不缓解或加重，可能需要及时就医，进行X光片或核磁的检查，明确是否有膝关节内部重要结构的损伤，再行进一步的治疗。
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