Q减肥能吃小老板海苔吗

2020-05-22

描述：

减肥能吃小老板海苔吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃小老板海苔。因为海苔中含有维生素，微量元素，矿物质。对身体还是比较有益的，因为吃点海苔还有饱腹感，这样还能减少主食的摄入，所以对减肥还是比较好的，减肥期间避免吃高热量高脂肪的食物。多吃新鲜的青菜水果，多吃粗纤维的食物，也可以选择一些玉米，因为玉米对减肥也是比较好的，玉米的热量比较低，还能增加肠蠕动，还可以防止便秘，所以吃玉米减肥还是比较有效果的。