Q怀孕中期可以吃桂圆吗

女 26岁 2019-02-14

描述：

我怀孕了，现在孕中期能吃桂圆吗？会不会有什么不良后果呢？我喜欢吃桂圆，不知道会不会对胎儿有什么影响？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

桂圆含有多种营养物质，还有蛋白质和多种维生素，具有健脑益智，滋补安神的功效，但是桂圆不适合阴虚内热或者上火的人吃。一般孕妇在怀孕中期的时候，不可大量食用桂圆，如果非常想吃的话，只可以少量吃些。孕中期不建议吃桂圆，很容易引起便秘上火的症状，在怀孕期间可以多吃些其他水果，如苹果、猕猴桃，火龙果等。孕妇在平时应该多吃些营养丰富的食物，蔬菜水果要多吃。可以吃些红枣，还要多吃些蛋白质丰富的食物。例如多吃瘦肉，牛奶，深海鱼等。在饮食上少吃辛辣刺激性食物。