Q吃混合果仁会长胖吗

2020-07-23

描述：

吃混合果仁会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃混合果仁会长胖，混合果仁含有大量的脂肪和热量，长时间大量吃的时候有可能会导致身体发胖的情况，身体发胖的时候也有可能是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，平时要多做一些体育锻炼来增加自己的抵抗力，能够使身体内的热量消耗起到减肥的效果。还要少吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，会引起身体发胖。