Q跳绳对心脏有好处吗

43岁 2021-10-14
描述:

我去体检时,医生说我心脏不是很好,老公说跳绳对心脏有好处,我想咨询一下,跳绳对心脏有好处吗?

A
李建飞 心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

跳绳对心脏一般有好处,跳绳是一种健康的运动锻炼,能够促进血液循环,并且还可以提高肺活量,同时还可以增强自身体质。

心脏不好有可能是高血压所致,还有可能是不良生活习惯造成的,比如经常熬夜,但也不排除是饮食不当的原因,比如经常吃油腻性食物。

可以采取调整饮食的方法改善,比如可以吃清淡易消化的食物,同时还应养成良好的作息习惯。

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