Q晚上睡觉腿会抽筋是怎么回事该怎么办

男 25岁 2019-02-10

描述：

医生，您好，我晚上睡觉时总是会腿抽筋，想了解下为什么会有这种情况，该怎么办呢

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。晚上睡觉的时候出现腿抽筋，应该是缺钙的可能性比较大，要及时补钙。抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。另外一定要积极的加强身体锻炼，注意保暖，避免受凉，多喝骨头汤，多吃新鲜蔬菜水果等。也可以使用活血的中药热敷烫洗，或者还可以适当的进行推拿按摩。如果是由于腰椎间盘突出症导致的，需要积极的营养神经、脱水消肿药物进行治疗。