Q夜里失眠要怎么治疗

男 61岁 2020-03-19

描述：

我父亲晚上总是失眠，总是不断地抽烟，到很晚都很难入睡，所以我想知道失眠要怎么治疗？

医生回答：

晚上失眠建议睡前可以到外面散散步，放松一下，睡前洗个澡，或者把脚泡在热水里泡一会，睡前喝一杯加糖的热牛奶有助于身体安全入睡。实际上，导致失眠的因素很多。失眠症状由疾病引起，要及时就医。我们必须控制吸烟，这对健康有很大的影响。