Q夜尿多失眠该怎么办？

女 25岁 2019-04-26

描述：

最近夜里总是频繁上厕所，导致睡眠质量低下，请问夜尿多失眠该怎么办？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

出现尿频的原因非常多，生理情况下，排尿次数与饮水量，温度高低，出汗多少等有关，夜里尿多很容易造成失眠，睡眠质量低下，建议进行尿常规的化验检查，如果是有白细胞增多，需要进行消炎治疗。如果没有炎症，主要考虑是有肾虚的原因，可以应用一些补肾的药物来进行调理治疗，也可以配合应用一些安神的药物调理失眠。主要平时要注意多喝点水，宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,萝卜等。多吃水果,多吃蔬菜，补充适当动物植物蛋白，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物。