Q经期减肥对身体好吗

2020-09-15

描述：

经期减肥对身体好吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

经期减肥对身体是不好的，来月经的时候，女性身体的抵抗力和免疫力相对是比较差的，此时如果减肥，体内没有摄入足够的营养，有可能会造成营养不良的情况。在来月经的时候，女性是不适合做剧烈运动的，如果做剧烈的运动，有可能会造成经期出血量异常，甚至有可能会加重痛经的现象，如果有减肥的打算，在经期可以少吃一些高热量高脂肪的食物，在月经结束之后要注意多锻炼身体。