Q经期减肥对身体有害吗

2020-09-15

描述：

经期减肥对身体有害吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

经期减肥对身体是有坏处的，减肥需要节制饮食，促进排便，还应该要剧烈的运动，这些对经期的女性健康是不利的。女性在经期期间应该要注意休息，不能过度劳累，而且女性在经期的时候，应该要注意补充营养，需要多吃一些高蛋白或者是营养全面的食物，才能够有效的补充身体流失的能量。所以经期是不适合减肥的，可以经期过后再进行减肥。