Q磕肿了应该热敷还是冷敷？

女 32岁 2019-04-16

描述：

昨天下午骑自行车的时候，不小心摔了一跤，然后腿部就肿起来了，还挺严重的，我想快点消肿，所以来问一下，腿磕肿了应该是要热敷还是冷敷？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

磕肿了是由于身体某部位受到外界了物理性刺激，从而导致的外部损伤，属于机体的一种应激反应，一段时间之后会自行消退。根据你的情况，你想快点消肿，所以磕肿后可立即进行冷敷，使受伤部位的毛细血管快速收缩，减慢血液的流动，进而减轻少组织内部的出血，从而起到消肿止痛的作用。但过长时间的冷敷同样也会造成患处的血液循环障碍，不利于整个身体的新陈代谢和物质交换，所以建议患者冷敷24小时之后，进行适当的热敷，温度不要过高。另外，受伤部位千万不要进行剧烈的运动。