Q拍打脂肪可以减肥吗

2020-05-22

描述：

拍打脂肪可以减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

拍打脂肪一般不能够起到减肥的作用，而且对局部进行拍打也有可能会导致出现疼痛的情况，一般可以选择运动以及调整饮食的方法来进行减肥，运动主要是选择有氧运动，避免有剧烈的运动，吃饭时可以多吃些清淡的食物，每次不要吃的太多，一般减肥效果都会比较好。在减肥期间一定要选择科学健康的减肥方法，要避免出现盲目节食的情况，否则容易引起营养不良。