Q拍打肉可以减肥吗

2020-05-22

描述：

拍打肉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

拍打肉可以减肥的，可以很好的促进体内的新陈代谢，而且可以燃烧身体的脂肪，但是通常这样的效果特别的慢，最好配合一些运动来减肥。平时要避免长期的久站和久坐，在餐后可以进行拍肉运动，要多进一些有氧运动，每天坚持半个小时的运动，在半个月就可以看到明显的减肥效果，在减肥期间也要注意低脂低盐饮食，养成良好的饮食习惯。