Q长时间看手机眼睛模糊怎么办

女 31岁 2019-01-20

描述：

最近经常用手机打游戏，有时眼睛有点干，接着就有点模糊，请问看手机眼睛模糊怎么办？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你说的情况考虑多是由于用眼过度导致晶状体痉挛，屈光异常引起的。建议注意用眼卫生，避免长时间看电脑手机，适当进行眼保健操，加强营养，需要到医院眼科检查确定。保证足够的睡眠，合理用眼可以做眼部的热敷和按摩点保湿的眼药水。建议你平时要多吃新鲜蔬菜和水果，连续看手机不要超过30分钟。比如打篮球，打羽毛球，做眼部的热敷和眼保健操，如果症状有改善的话，一般问题不大，但如果有屈光不正的话，一定要佩戴合适的眼镜进行矫正。多食新鲜水果蔬菜，忌食油腻辛辣刺激性食物。