Q顺产不好恢复身材吗

2020-04-27

描述：

顺产不好恢复身材吗

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

顺产不会导致不好恢复身材。顺产以后要想减肥，首先要注意饮食，尽量的不要吃太多脂肪类的食物。可以适当的以汤为主，主食应该要注重粗细结合，多吃新鲜的水果蔬菜。脂肪和蛋白质的补充适量就可以。如果不哺乳，应该是恢复以前的饮食习惯，另外还要注意适量的运动，可以慢跑或者是游泳，都是产后运动的首选，一般通过控制饮食和运动，都能够很好的恢复身材。