Q产后身材如何恢复

女 25岁 2020-05-07

描述：

儿子快要出生了，妻子担心分娩后身体会发胖，严重变形，现在皮肤不太好，我想问产后如何恢复身材？

医生回答：

产后恢复身材最好是通过改善饮食和适当运动。这样对身体的损害比较小，而且在产后。是需要补充充足的营养物质的，最好是不要通过节食的方式来进行减肥。在饭后最好可以多出门走走或者可以在家进行瑜伽运动，这样对消耗卡路里也是比较有效的。