Q孕晚期吃什么东西比较好？

女 27岁 2019-08-17

描述：

我已经怀孕好八个月了，最近身体有些虚弱，想吃点东西补一补，请问孕期吃什么东西比较好？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期女性主要是出现下腹部坠胀以及肚皮出现发硬、发紧的症状。同时阴道分泌物会增加，而且女性腰骶部酸胀也会特别的明显，腰部的最胀感也会特别明显。三餐以吃碳水化合物和富含纤维的食物为宜。建议是：上午多吃蛋白质丰富的食物，例如：牛奶和鸡蛋等。中午吃一些富含维生素的蔬菜或是吃一点米饭或者馒头对身体的发育很有帮助。晚上建议适当的减量，可以多吃蔬菜。如果在孕期出现不适，建议立即前往医院就诊，并在医生的指导下，接受治疗。