Q天天抱着手机对眼睛的伤害有多大？

女 20岁 2019-08-09

描述：

我很喜欢玩手机，几乎天天都在看手机，那么天天看手机对眼睛的危害到底有多大呢？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

手机对人体的辐射是很大的，时间长了会导致眼疲劳，从而导致视力的下降，还可能会引起散光。对于智能手手机涞说，屏幕大亮度高，屏幕上的光影会对眼球的泪腺层造成伤害，让眼睛干涩、疼痛，甚至还会导致干眼症。因此，不要长时间的对着手机，要适当的放松眼睛，进行远眺或者做眼保健操，尤其是儿童，更不能够长时间的玩手机，最好控制在二十分钟内，在日常饮食中多摄入维生素会对眼睛有好处，也要经常进行体育锻炼，多看看室外的风景。