Q长时间看手机对眼睛的危害有多大

2020-08-15

描述：

长时间看手机对眼睛的危害有多大

: 司海涛眼科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

长时间看手机可能会有视力下降、干眼症、眼睛刺痛等危害。长时间看手机对眼睛的危害很大，应该避免长时间看手机，需要与手机保持合适的距离，并且应该看手机50分钟后休息10分钟，做眼保健操或眺望远方。也要避免长时间一个姿势看手机，躺在床上时，应避免斜躺看手机。在日常生活中可以多吃含维生素A多的食物，例如胡萝卜、红薯、菠菜、青椒等。