Q能够养胃的食物有哪些

男 23岁 2019-03-14

描述：

因为生活不规律，得了胃病，前几天去医院检查了，医生说要好好养着，最好食补，想问问生活中养胃的食物有哪些？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

主要有以下几种养胃的食物：第一，小米。小米具有健脾的功能，特别适合消化不良、脾胃虚弱的人群。小米可以防止呕吐和恶心，煮小米粥和其他小米粥后，可以看到粘稠物质，也称为粥油，冷却沉淀后漂浮在粥上。粥油具有健脾益气、益肾的功效，非常适合胃溃疡和慢性胃肠炎患者食用，因此，在日常生活中可以多吃小米。第二，山药。山药具有健脾益气的功效常，常吃可以增强人体的免疫力，山药中含有淀粉酶可以加速碳水化合物的代谢，促进胃肠蠕动，加快肠胃的食物的代谢，适合脾胃虚弱消化不良的人使用。