Q养胃的话吃哪些食物最好

女 29岁 2019-02-12

描述：

你好，医生。因为工作原因不经常吃早餐对胃不好，感觉那里火热，请问哪些食物对胃好？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

你好，有关于你所说这这种情况来说，一般的养胃食物例如粥类牛奶汤水小米南瓜菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜等.枣子、山药、米饭、糯米、椰壳、大豆、菠菜、芋头、甘薯、土豆、南瓜、黑木、蘑菇洋葱、大蒜等.等，注意在平常不要吃太多油腻的刺激辛辣的食物，饮食一定要有规律，要以清淡为主，不要暴饮暴食。日常生活中日常生活中胃部保暖，避免着凉，，每天晚上睡觉最好喝一杯热牛奶，这样可以促进睡眠，也有养胃的作用。