Q如果养胃的话有什么好的食物

男 46岁 2019-02-16

描述：

你好，医生。最近经常出差，饮食没有规律，有一些胃酸，胃胀，胃痛。去检查说胃不好，吃什么会对胃有好处？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，有关于你所说这这种情况来说，养胃可以喝些牛奶或者红枣，起床之后可以喝一杯热牛奶，对身体有很多的好处，也可以养胃，红枣有活血化瘀的作用，有助于补气血，注意胃部保暖，避免着凉，多喝一些温热的小米粥，每天晚上睡觉最好喝一杯热牛奶，这样可以促进睡眠，也有养胃的作用。饮食注意避免吃生冷硬辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻的食物，不要吸烟、饮酒，尽量少食多餐，饮食以柔软易消化的为宜。希望以上回答能对你有所帮助。