Q养胃吃什么食物比较好

男 56岁 2019-03-24

描述：

朋友以前喜欢出去吃饭，经常吃些辛辣的还喝酒，现在导致得了胃病，现在打算在饮食上注意，我想问一下养胃吃什么食物比较好？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

可以在生活中多喝一些小米粥，对于养胃有很大的帮助，对于胃部不适的人，通过喝小米粥，可以很好的改善胃部消化和吸收的能力。莲子粥也有很好的养胃作用，它可以治疗脾胃失调，缓解胃部不适，可以很好的护理胃部。在日常生活中少吃辛辣的食物，多吃清淡的食物，要合理的安排饮食，不要暴饮暴食。平时多注意饮食调养，饮食清淡、辛辣刺激性食物，促进胃肠蠕动。大米粥很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时分要加一些苏打，这样煮出来的不只会使米粒软化，利于消化，还能够很好地缓解胃痛。