Q养胃护肝的食物有哪些？

女 26岁 2019-02-24

描述：

在学校住校饮食不规律，导致患了胃病，身体非常虚弱，现在想调理回来，想了解一下有哪些养肝护胃的食物？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性等饮品和酸辣等刺激性食物，可以多喝热的牛奶和热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西可以很好的养胃，建议平时吃容易消化的食物如馒头、面汤、小米粥、大米粥等，也可以经常喝参芪猴头炖鸡，猴头菌有助消化及利五脏的功能。另外还有母鸡汤也可以多喝，母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。平时注意多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是多吃营养价值更高的绿叶蔬菜。有很好的养肝护肝的作用。