Q寒气重怎么调理

男 2020-11-05

描述：

寒气重怎么调理

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

寒气重可以通过饮食进行调理，比如不吃生冷、寒凉的食物，可以多吃一些温补的食物。同时要注意保暖，尽量要避免着凉受寒。也可以适当的锻炼身体，这样就能够有效的去除寒气，同时还可以增加抵抗力。还可以通过拔火罐、针灸等方式进行调理，这样就可以改善体内寒气的症状。平时可以泡脚或者泡澡，这样可以促进身体的血液循环，也能够有效的去除身体里面的寒气。