Q湿气重怎么调理

2020-09-14

描述：

湿气重怎么调理

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

湿气重可以选择用中药来调理，用艾叶来煮成水来泡脚或者是洗脚，切记不能兑凉水，要等它自然降温。用艾叶洗澡每星期一到两次，泡脚则需要每天坚持。如果感染了风寒或者是被雨淋了，则可以用生姜来煮水喝，生姜水可以把体内的寒气给逼出来。在进食上，少吃寒性食物如螃蟹、西瓜、菠萝等，也可以每天做菜时放些葱姜蒜降低食物的寒性。体内寒气重，也可以多吃辣椒、狗肉、羊肉、橘子、红糖等。