Q苹果加鸡蛋能减肥吗

2020-05-19

描述：

苹果加鸡蛋能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果加鸡蛋对于减肥是没有作用的。减肥的人在饮食上应控制自己每天的摄入量，并且适当的运动将体内的热量消耗掉，这样可以达到健康减肥的作用。苹果加鸡蛋只是一种饮食方式，并且这两种食物对于体内脂肪的燃烧没有促进作用。尤其是鸡蛋，它的胆固醇含量特别高，如果大量摄入体内还会因为胆固醇摄入过多，而造成肥胖。对于想要减肥的人来说，应在平时增加运动量，将体内多余的热量消耗掉，这样才可以达到减肥的目的。